Gyakori megbetegedések

Mega vörös szív egészsége

tovább élhetsz

A szív- és érrendszeri betegségek bizonyos rizikófaktorai nem kerülhetők el. A férfiak például veszélyeztetettebbek, mint a nők, de az örökletes tényezőkön sem lehet változtatni, és kor előre haladtával is egyre nagyobb az esély valamilyen keringési problémára.

mega vörös szív egészsége ejekciós frakció normál értéke

Ennél azonban sokkal nagyobb súllyal esik a latba az, amin változtatni lehet. Egy 65 év feletti férfinak például, ha nem dohányzik, megfelelő a vérnyomása, a koleszterinszintje, négy százalék esélye van arra, hogy tíz éven belül meghal valamilyen szív- és érrendszeri betegségben — a nemzetközi szervezetek által összeállított SCORE tábla szerint ez már mérhető kockázat, a 15 százalék feletti szint pedig nagyon komoly kockázatot jelent.

Ugyanez a férfi, ha dohányzik, magas a vérnyomása és a koleszterinszintje, 47 százalék eséllyel hal meg tíz éven belül — ez brutális kockázat. Ha csak a cigit tette le, de a vérnyomása, koleszterinszintje az egekben marad, a kockázat azonnal 26 százalékra csökken — ami még mindig nagyon magas persze.

Melyek a szívbetegségnek azok a kockázati tényezői, amelyeken nem tudunk változtatni?

A táblát itt lehet böngészni, bárki megnézheti, hol áll, és egyes rossz szokások elhagyásával mennyi eredményt érhet el. Olvasd el ezt is! Dariush Mozaffarian kardiológus szerint három csoportba oszthatjuk az élelmiszereket aszerint, hogy milyen mértékben érdemes őket fogyasztani: Egészségmegőrző ételek, amik a szív- és érrendszerre is jó hatással vannak: ide tartoznak a gyümölcsök, magvak, zöldsé gek, hal, növényi olajok, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek és a joghurt Mértékkel fogyasztandó ételek: ide tartoznak a sajtok, szárnyasok, tej, tojás, vaj, a nem feldolgozott vörös húsok Ételek, melyeknek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni: finomított gabona, keményítő, cukor, feldolgozott élelmiszerek, magas nátriumtartalmú ételek Az első csoportban található élelmiszerek polifenolokkal és egyéb tápanyagokkal segítik a szív egészségét és csökkentik a gyulladásos folyamatokat, így érdemes őket napi szinten fogyasztani.

Mit mondanak a tudósok? A vörösborban található rezveratrol klinikailag mega vörös szív egészsége szívvédő hatására voltak kíváncsiak a Pécsi Egyetem kutatói. Negyven, infarktuson átesett beteget vontak be a kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatba, melynek során a páciensek felének három hónapon keresztül minden nap 10 mg rezveratrolt, a többieknek placebót adtak.

Azoknál a betegeknél, akik rezveratrolt kaptak javult az endothel funkció,és a bal kamra diasztolés funkciója, valamint csökkent az LDL-koleszterin szintje.

  • A magas vérnyomás gátlói
  • Torna magas vérnyomás ellen

A Clinical Hemorheology and Microcirculation szaklapban közzétett eredmények azt mutatják, hogy a rezveratrol a vér tulajdonságainak kedvezőtlen megváltozásával szemben is védelmet nyújthat a koszorúér-betegségben szenvedők esetében.

Újabb szívprobléma?

  1. Szúr a szívem :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál :: mellkasi fájdalom,szív,vérnyomás
  2. Milyen tinktúrákat szedjen magas vérnyomás esetén
  3. A magas vérnyomás legyőzésére népi gyógymódokkal
  4. Vörös húsok: így növelhetik a szívbetegségek kockázatát - EgészségKalauz

Az Orvos válaszol - Dr. Szendei Katalin ;21 júniusi Bypass műtét után Bypass műtét után két évvel mellkasi és hátba sugárzó fájdalmat érzek egyre gyakrabban, a szívultrahang 1 hónapja rendben volt, Csonka Csaba ;21 májusi Megjegyzés: Ne kövesse a gyömbértartalmú gyógymódot, ha gyomorproblémái, gyomorégése, vagy epehólyag problémái, esetleg epeköve van.

Görögszéna mag A görögszéna magjaj saponin-t tartalmaz, amely csökkenti az erek elzáródását okozó LDL koleszterin szintet, és ezáltal az elzáródás mértékét is. Emellett magas élelmirost tartalma alapvető fontosságú a rossz koleszterinszint csökkentésében.

mega vörös szív egészsége 140 vérnyomás magas

Másnap reggel fogyassza el éhgyomorra a magvakat, és a vizet is, amelyben ázott. Az italt szűrje le, ízesítse egy kevés mézzel, és napi alkalommal fogyassza.

A fenti gyógymódokat naponta, néhány hónapig kövesse.

mega vörös szív egészsége gyógyszert talált a magas vérnyomás ellen

Vörös élesztős rizs A vörös élesztőt tartalmazó rizs segít az artériák elzáródásának megszüntetésében és a szívroham kialakulási kockázatának csökkentésében. Természetes monacloinokat tartalmaz, amely csökkenti az LDL koleszterin szintjét.

mega vörös szív egészsége arnica tinktúra magas vérnyomás ellen

Emellett fitoszterolokat, béta-szitoszterolokat, kampeszterolt, stigmaszterolt, izoflavonokat, és rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a szív-érrendszer egészségére.

Lenmag A lenmag az alfa-linolénsav ALA egyik legjobb forrása, amely segíti a vérnyomás és a gyulladás csökkentését.