Szisztolés vérnyomás. Kék fénnyel csökkenthető a szisztolés vérnyomás
Tartalom
A vérnyomást befolyásoló tényezők A vérnyomás igen változékony, pillanatnyi értékét számos körülmény befolyásolja.
Kék fénnyel csökkenthető a szisztolés vérnyomás
Folyamatosan, napszakonként is változik: éjszaka alacsonyabb, nappal magasabb értéket mutat. A fizikai terhelés és egyes lelki tényezők, például stresszhelyzet hatására is megemelkedhet.
- A gyakori éjszakai vizelés magas vérnyomásra is utalhat Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást?
- Terhesség alatt mennyi a normális vérnyomás
- A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata
- Kisebb betűméret Szinte minden családban található automata vérnyomásmérő, amelyet bárki föltehet a karjára és az általában három számot kiír a mérés végén.
- Szív egészség óvodai téma
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Mi lehet a gond, ha csak az egyik vérnyomásérték magas?
- Lehetséges-e a szív magas vérnyomással történő edzése
A verőerekben uralkodó vérnyomást befolyásolja továbbá az érpályában keringő vértérfogat, az érfalak rugalmassága, tágulási képessége, a végtagokban lévő érellenállás elsősorban a kis verőerek arteriola szintjén, valamint a vér folyékonysága viszkozitása. A vérnyomás más-más értéket mutat az érhálózat különböző pontjain, és egy adott helyen is változik az idő függvényében.
Kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetik Önt
A magas vérnyomás megelőzése A magasvérnyomás-betegség egészséges táplálkozással, a testsúly normalizálásával, rendszeres fizikai aktivitással, a dohányzás mellőzésével, illetve a dohányzásról való leszokássalvalamint az alkoholfogyasztás mérséklésével megelőzhető. Az első szám — a szisztolés érték — az a nyomás, amely a szív összehúzódásakor mérhető az erekben, értéke mindig nagyobb a második számnál.
Vérnyomásmérés
A második szám — a diasztolés érték — a szív elernyedésekor mért nyomást mutatja. A vérnyomásmérő készüléken látható harmadik szám a pulzusszámot jelöli. A vérnyomás mérése a szív bal kamrájával egy magasságban történik, mértékegysége a higanymilliméter Hgmm.
A megbízható vérnyomásmérés fontos előfeltétele a nyugalmi helyzet. A mérést legalább ötperces pihenést követően kell megkezdeni.
Általánosságban igaz, hogy a vérnyomás szisztolés értéke és Hgmm között, míg diasztolés értéke 60 és 90 Hgmm között tekinthető normálisnak. Mikor lehet magas a két vérnyomásérték?
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Ez utóbbi meghatározás azonban túl általános, hiszen a Magyar Hypertonia Társaság szakmai irányelvei szerint a magasvérnyomás betegségen szisztolés vérnyomás fokozatokról és fajtákról beszélhetünk. Az alábbi felsorolásban az első számok a szisztolés, a második számok a diasztolés vérnyomásértékekre vonatkoznak és Hgmm-ben értendők. Fiatalabbaknál jóval ritkább ez a jelenség, és az esetek nagy részében a fokozott szimpatikus idegrendszeri aktivitás, leegyszerűsítve a nem kezelt stressz okozza.
A magas vérnyomás túl nagy terhelést ró a szívre, és komoly, akár halálos betegségeket is okozhat.
Könyvajánló: ÉLETMÓDKÖNYV
A jól beállított vérnyomást elég heti szor mérni, de ha panasz jelentkezik, vagy gyógyszeres beállítás történik, naponta akár mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve. Az eredményeket érdemes vérnyomásnaplóban vezetni.
A mérés előtt legyünk nyugalomban, sőt az azt megelőző félórában már ne dohányozzunk, ne kávézzunk, ne végezzünk megerőltető mozgást! A vérnyomásmérő mandzsettáját a könyökhajlat fölött cm-el kell felhelyezni.
